이훈의 도시락 시즌 3 :: 탄두리닭가슴살현미볶음밥

슬림해질려구 군살뺀다고 사 놓았던 이훈의 도시락 시즌3 12패키지.

점심에 샐러드 먹느라 이 도시락을 먹을 틈이 없다가

정말 오랜만에 다시 먹게 되었네요!

오늘은 탄두리닭가슴살현미볶음밥!!

저는 사실 탄두리 향 별로 좋아하지 않아요..

카레향이랑 비슷하면서도 뭔가 다른 탄두리 냄새 그런데,

이것은 거리낌 없이 먹을 만하더라구요

 

 

 

 

 

정말 오랜만에 먹는 이훈의도시락.

오늘의 포스팅은 탄두리닭가슴살현미볶음밥입니다

 

 

 

 

 

 

칼로리는 343칼로리로 높지도 낮지도 않은 적당하네요.

닭가슴살이 들어가서 그런가 단백질도 28%나 들어있고,

포화지방이 들어 있는게 아쉽지만, 트랜스지방은 0g 이니까요!!

건강한 식단이긴 한 것 같습니다.

 

 

 

 

 

냉동되어있던 도시락을 전자레인지에 3분30초간 돌려주세요!

저 예전에 1분인가 더 돌렸던 적이 있는데 너무 돌려서

스팸오믈랫이 딱딱해지더라구요

(간혹 전자레인지에 너무 돌리면 수분이 다 날아가서 딱딱해지는 경우와 비슷했음)

딱 제 시간만큼 돌려주시는 것이 가장 좋아요!

 

 

 

 

 

 

전자레인지로 데울때부터 어디서 카레향이 솔솔나더라구요

막상 열어보니 탄두리 치킨 같이 생기지도 않고,

그냥 닭가슴살 같은데 막상 먹으면

어디엔가 탄두리 맛이 남

 

 

 

 

 

현미밥을 자세히 들여볼까요?

우선 이 도시락에는 콩이 너무 많이 들어있어요

밥에는 물론, 옆에 스팸오믈렛에도 완두콩 등이 완전 많이 들어있음

 

동료중에 콩 싫어하는 분이 있는데 그 분은 콩때문에라도

이 도시락은 못 먹을 것 같더라고 하시더라구요

 

그래도 콩에는 좋은 성분이 가득가득 들어있으니까

먹기 싫어도 섭취해주세요~~~!

 

 

 

 

 

 

스팸오믈렛 맛있어요!

저는 오믈렛이 잴루맛있는 것 같아요!

 

오늘은 이렇게 간단하게 먹었으니까 운동도 열심히 해야겠네요!

여름 되니 여기저기서 자신만의 스타일로  많이 하고 있으신 것 같은데

우리 함께 힘내서 성공하자구요! 퐈이릥~!